• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:44 

С праздником, Мужчины!

Ничего, что я куру?

02:55 

Джиллиан Майклс. Боди революшн. Фаза третья

Ничего, что я куру?
Долго собиралась написать о третьем уровне занятий с Джил. Так долго, что незаметно пролетели четыре недели и я закончила трёхмесячную тренировку!

Вообще, если честно, это ни разу ни три месяца. Просто три уровня сложности, на каждый отводится 28 дней, как это было у Шона Ти в Инсанити. Как-то иначе у них, в Америке, считают месяцы, да.

В первую очередь я хочу сказать, что наконец-то (!) получила тот уровень нагрузок, который хотела и которого мне, после упомянутого Инсанити, не хватало. Пропинав балду почти два месяца и начав последний уровень, я смогла оторваться по полной программе!

Очень хорошая нагрузка на руки, ноги, спину, пресс. Правда, на руки мне уже давно не надо, но я смогла их поддерживать в форме, а это тоже ценно. А ещё научилась делать отжимания с подпрыгиванием (прыгают только руки)! Ну это которые близко к вдв-шным отжиманиям с хлопком.

Рельеф ног после этих тренировок радует. Но сами тренировки — это просто убиться веником! Правда, иногда я больше сочувствовала тем, кто там в зале потеет, чем себе. Какие-то они временами совсем несчастные были. И это во время простых тренировок, я уж молчу о фантастическом кардио! Кстати, кардио я себе оставлю, буду повторять периодически, оно действительно классное.

А ещё под конец Джил, видимо, сошла с ума. И руки начала нагружать в один день с ногами. Я не знаю, почему так, раньше ведь эти группы мышц по отдельности тренировались. Ну да тренеру со стажем виднее)

В целом могу сделать следующий вывод: это действительно классная тренировка. Я сейчас исключительно о третьей части. Всё-таки после Инсанити можно было брать сразу третий уровень, гордо проигнорировав два предыдущих. Однако, если у вас в анамнезе нет Шона Ти и армейского десанта — начинайте с первого. Получите массу удовольствия и ценного опыта. Например, отжимания с одной ноги...

Я же с Джил не прощаюсь: перехожу на её же тренировку Hard Body. Посмотрим, насколько она Hard. Возвращаюсь к длинным тренировкам, а не к 30-минутным! Ура! А вообще я хотела взять новую танцевальную тренировку от Шона Ти, но мой интернет сказал: хрен тебе, а не 6 гигов. Так что, если мне кто-то Шона вдруг возжелает скачать — буду весьма благодарна.

@темы: Красивой быть не запретишь!, Размышления, Я

02:42 

Открытки и прочее

Ничего, что я куру?
Открытки нашим парням мы дарили такие
читать дальше
Рисовали их такими
читать дальше
А это наше лого!
читать дальше

@темы: Фото, Моё творчество, Лапотворчество

21:40 

Ничего, что я куру?
18.02.2016 в 17:00
Пишет Веселый робот:

И быть тебе, внученька, доктором
-Алёнушка, я знаю, ты боишься Деда Мороза - сказала мама пятилетней Алёнке и добавила - но сегодня на утреннике , как бы ты не боялась, ты пересиль свой страх, обязательно подойди к нему и попроси то,чего ты хочешь больше всего.

- О чем ты мечтаешь?

-Я хочу белый халатик, как у доктора, шапочку с красным крестиком и чемоданчик, со шприцем, «слушалкой», ну чтобы там было всё - ответила девочка.

-Ну вот, обо всём этом обязательно скажи Деду Морозу после...читать дальше (еще 4226 символов) >>

______________________________
"Народное" золото.
Хунтодрочеры, отсосите ^^

URL записи

14:53 

И видео!

Ничего, что я куру?
Теперь плавно переходим к видео!)
Итак, товарищи, наш капустник от самого начала и почти до конца! Косяки есть, куда без них... Но в целом я очень довольна всеми, кроме себя.

@темы: Актёры, Видео, Я

02:46 

Любимая группа

Ничего, что я куру?
Сначала картинка

Видео будет. Но позже.

@темы: Актёры, Фото

02:42 

Поневоле задумаешься...

Ничего, что я куру?
15.02.2016 в 12:00
Пишет Веселый робот:

Карма
Анна Валерьевна умерла достаточно спокойно. Инсульт произошел во сне, и потому проснулась она уже не у себя в кровати, а в просторной комнате с множеством других людей, как и она, ожидавших увидеть нечто иное. Потолкавшись среди народу и выяснив что к чему, Анна Валерьевна протиснулась к большому справочному бюро, которое сначала направило её обратно в очередь, потом на выход и только с третьего подхода (к вящему удовлетворению Анны Валерьевны, ибо и не таких бюрократов штурмом брали) о...читать дальше (еще 4167 символов) >>

URL записи

01:18 

Вот как надо играть и не колоться!)

Ничего, что я куру?
14:15 

Ничего, что я куру?
09.02.2016 в 23:18
Пишет Дон М.А.Гарибальди:

09.02.2016 в 21:00
Пишет Волчица Юлия:

ВНИМАНИЕ МОШЕННИКИ!
Звонит сейчас мужчина, вежливо представляется кажется Дмитрием Милошенко и говорит, что он код разблокировки случайно направил на мой телефон. В одной цифре ошибся. И не могла ли я ему этот код в пришедшей мне смске назвать. Я смотрю - действительно пришла какая-то смс с каким то кодом. Но смутно припоминаю, что это какой-то способ развода и у меня могут списать деньги. Ага! подумал волк. Из меня пытаются сделать лоха. Не дадимся.
Внаглую и удивленно говорю, что вот они мои сообщения - никаких новых. Через секунду мне приходит вторая СМС уже с другим кодом. Человек не замышляющий пакость - не будет ошибаться второй раз. Верно? :) Тут я с чувством глубокого удовлетворения вешаю трубку и вырубаю телефон.
Погуглила. Стало интересно, в чем и как меня пытались надуть. Вот она схема.

Звонит мужчина, просит сказать код, пришедший именно Вам СМС-кой, т.к. он якобы перепутал цифры.
Код является подтверждением услуги "Легкий платеж", и с Вашего счета могут снять любую сумму, которую укажут мошенники.
Будьте осторожны и предупредите близких.


pikabu.ru/story/ostorozhno_moshenniki_3142748
А вот к чему это приводит. В картинках.
pikabu.ru/story/vnimanie_moshenniki_kak_voruyut...

URL записи

URL записи

03:11 

"Дон Жуан"

Ничего, что я куру?
Как будто солнца диск качнулся с занавесом вместе
И "Реквием" в висках, как эпилог.
Шампанское их путь во тьме окрестит.
Что будет дальше — знает только Бог.

Ты — тот, кто и небес не побоялся,
Ты сделал лицемерие своим оружием.
Осмеивал святое и дождался:
"Кто послан небом — тому свет не нужен!"

И не было ни грома, ни тумана,
Ни вспышек молний, сотрясения земли...
Карета увозила Командора с Дон Жуаном
Туда, куда иных увозят корабли.

Погасли огни рампы. И кресты убрали.
Актёры, улыбаясь, вышли на поклон.
А зрителю не верится. Ему всё мало.
И он не хочет покидать свой театральный сон!

@темы: Стихи

03:07 

Дура дурой

Ничего, что я куру?
Однажды мне подруга с миной хмурой
Махнув с устатку рюмку коньяка
Сказала тихо: «Ты ведь – дура дурой!
Ответь, по-честному,ну, что ты в нем нашла?»

Таких, как он, на свете миллионы
На рупь десяточек, и то - в базарный день
Ты ж королева! Ты достойна трона!
А ты всех на фиг посылаешь королей!

Околдовал тебя он, что ли…В чем причина?
Ведь не богат, не знатен, молчалив
Бери пример с меня…Вот мой мужчина
Не ординарный – марочный разлив

Одет с иголочки…наглажен будто денди
Целует ручки, пишет мне стихи
И даже пьет не водку – только бренди
Такими вот должны быть женихи

А до него…ты помнишь, был богатый
Ну…толстый, правда, очень, ну и что ж
Зато подарков огребла с него – лопатой
А твой – всего богатства, что пригож…

Ну, что мне ей сказать, моей подружке
О солнышке, блеснувшем мне впотьмах?
О кофе по ночам из общей кружки?
О море нежности? О ласковых руках?

О той надежности, любви, надежде, вере,
О том, кто подарил навек любовь?
Что я живу в любви, как королева
А не подарков - жалкою рабой?

Я ничего подружке не сказала
Лишь по руке погладила слегка
И вдруг моя подружка зарыдала
Над недопитой рюмкой коньяка

Увешанная драгоценной фурнитурой
Уткнув в ладошку мокрую щеку
Сказала мне: «А все ж ты – дура дурой!
Но счастлива…
Я тоже так хочу-у-у-у-у………….»

Ника1

@темы: Стихи

21:33 

Ничего, что я куру?
06.02.2016 в 07:00
Пишет Веселый робот:

Он увидел дочь в постели с незнакомцем
Однажды утром я спустился по лестнице и увидел эту сцену: моя 17-летняя дочь лежит в объятиях какого-то молодого человека, и судя по всему ночь у них была бурной. Я тихонько приготовил завтрак, поднялся наверх и сказал жене, сыну и младшей дочери вести себя потише: люди спят. Мы решили устроить им обоим сюрприз. Тихонько уселись за столом, который, кстати, стоит всего в трех метрах от дивана, и тут я закричал: «Молодые люди! Завтрак готов!» .

Я произн...читать дальше (еще 4196 символов) >>

URL записи

01:12 

Ничего, что я куру?
04.02.2016 в 17:55
Пишет MouseTheBest:

04.02.2016 в 16:45
Пишет Sivin:

И снова я со щенками.
04.02.2016 в 15:30
Пишет chate:

перепост
04.02.2016 в 12:47
Пишет mssPElena:

04.02.2016 в 14:43
Пишет МамаЛень:

Перепост.
Пишет ZarKir:
Пишет Стаська Негодяйкина:
Пожалуйста максимальный перепост!
Для жителей Москвы и Подмосковья.
Моя знакомая, гуляя с собаками, нашла щенков.
На вид месяца 2. Еще молоком пахнут.
Их просто выбросили ночью в снег, умирать!
Оставить у себя она их не может, в виду того, что дома итак зверьков много. Найденыши преимущественно.


Пожалуйста ,репост!
Вам ничего не стоит, а собачекам может повезти.
По всем вопросам пишите мне на умыло!
URL записиURL записи

URL записи

URL записи

URL записи

URL записи

URL записи

15:09 

Алану Рикману и всем, кто ушёл

Ничего, что я куру?
Теперь ты где-то там, куда не ходят
Давно уж никакие корабли.
Где дни растягиваются на годы,
А годы пролетают словно дни.

Ты там, куда вы все уходите однажды,
Не оставляя нам для утешения
Ни слов — торжественных, последних, важных,
Ни объяснения Его решения.

И верить хочется, что там светло и ясно,
Что вы там веселы, здоровы, счастливы.
Что всё, что было — было не напрасно
И вас обходят стороной ненастья.

А я, покуда оставаясь здесь...
Я верю твёрдо, даже стоя на краю могилы,
Что всё по-прежнему и вы, конечно, есть
Покуда любящие есть сердца, вы — живы.

@темы: Стихи

02:55 

С последней фразой согласна более чем)

Ничего, что я куру?
01.02.2016 в 00:00
Пишет Веселый робот:

Разговор в маршрутуке
Еду. Салон почти пустой.
По радио идет передача, упомянули битников.
Девушка (лет 20) спрашивает у своего парня (сидит носом в последнем Самсунге):
- Кто такие битники?
Тот (не отрываясь от экрана):
- Те, кто возят в багажниках бейсбольные биты. Сообщество такое. Как Синие ведерки. Читал о них в интернете. Мудошат хамов.
Поражает водитель-кавказец слушавший разговор:
- Битники, это такая субкультура из прошлого, конца пятидесятых. А слово придумал Керуак (на сам...читать дальше (еще 1115 символов) >>

URL записи

16:22 

Ничего, что я куру?
31.01.2016 в 03:37
Пишет MouseTheBest:

31.01.2016 в 02:12
Пишет Sivin:

Улов из сети.
Хан соло, Дарт Вейдер, Чубакка, принцесса Лея, Люк Скайуокер, R2-d2


URL записи

URL записи

03:51 

После бала

Ничего, что я куру?
03:59 

Лучшее моё интервью)

Ничего, что я куру?
03:56 

Ничего, что я куру?
27.01.2016 в 09:18
Пишет koshka-na-kryshe:

прям вот да
26.01.2016 в 20:44
Пишет Canis Minoris:

23.01.2016 в 07:06
Пишет PaleFire:

изображение

URL записи

URL записи

URL записи

00:23 

Теория отношения

Ничего, что я куру?
Вот с этим я согласна на все сто процентов, потому что в данный момент как раз наблюдаю действие феномена, описанного в посте.
prostitutka-ket.livejournal.com/231006.html?mod...

@темы: Интернет

Чёрти-что и сбоку бантик

главная