Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Фото (список заголовков)
17:54 

Новый рубеж

Ничего, что я куру?
Итак, снова второе! Десять (вдумайтесь!) месяцев регулярных тренировок и... Фанфары! Взят очередной рубеж в виде двухмесячной тренировки Insanity от Шона Ти! Я освоила самую суровую из возможных тренировок в интернете! Теперь я знаю всё о боли и о том, как готовят американский десант)))
Так как меня просили рассказать о моих впечатлениях от этой тренировки — рассказываю. Первое: это адски сложно и нужно запастись громадным терпением для её прохождения. Иногда хотелось всё бросить на полпути. Только упорство не давало это сделать. Но в то, что я одолею Инсенити, я сама не верила. И до сих пор не могу поверить.
Углубляться в подробности не буду, в интернете и так полно обзоров этой тренировки. Скажу вот что: эта штука — для серьёзно подготовленных. Правда. Мои восемь месяцев регулярных тренировок и общий стаж в три года на момент встречи с программой, оказались слабым подспорьем. Иногда я буквально падала от усталости и не могла выполнять дальше упражнения, не отдышавшись как следует. И ещё: на сайте Шона есть фото людей, которые за два месяца сильно преобразились при помощи этой программы. Если честно, не знаю, действительно ли им помогли тренировки или что... Правда, если учесть, что в нагрузку к тренировкам шёл ещё и план питания (которого я не придерживалась), то всё возможно. Правда, там у некоторых физическая форма похуже, чем у меня была. Но у них и изменения больше, чем у меня. Хотя какие у меня могут быть изменения — кости-то не похудеют.
Кстати, об изменениях. Начнём с внешних, так как они более заметны. Идём сверху вниз. Руки. Особо не изменились. Однако, руки у меня и так были накачаны по собственной программе и им требовалась только поддержка. Поддержка была. Плюс. Живот. Больше проявился рельеф. К тому же теперь это именно тот живот, который я хотела и теперь можно больше не заморачиваться по его поводу, а только поддерживать, как и руки. Плюс. Спина. Значительно улучшился мышечный корсет. Огромный плюс, ибо это нужно. Всё, что ниже пояса. Ноги изменились значительно. Что не удивляет: почти все упражнения стоя. А если даже и находишься на коврике — всё равно активно работаешь. Так что ногами я очень сильно довольна, хотя ещё есть над чем поработать. Огромный плюс.
Внутренние изменения. Про здоровье не буду, понятно, что оно улучшилось. Скажу про: волю, ответственность и выносливость. Всё увеличилось. И это главнейшее преимущество от прохождения программы.
Теперь у меня месяц по индивидуальной программе, а потом... А потом замахнусь на три месяца тренировок от Джиллиан Майклс! Ибо кто, если не я?

А теперь фоточки!
читать дальше

@темы: Я, Фото, Красивой быть не запретишь!

23:10 

И так я хожу в театр

Ничего, что я куру?
Чтобы у всех мужчин на сцене инфаркт случился:gigi:

@темы: Театр, Фото, Я

02:09 

Прекрасное в красном

Ничего, что я куру?
Даже усы к месту

@темы: Актёры, Любимое, Прочее, Театр, Фото

00:51 

Доступ к записи ограничен

Ничего, что я куру?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:27 

Осенние скрипки

Ничего, что я куру?
Самая большая радость — спектакль, ощущения от которого нельзя выразить словами. А на сердце тепло.
Спасибо Осенним скрипкам за то, что они прозвучали.

@темы: Театр, Фото, Я

23:20 

Доступ к записи ограничен

Ничего, что я куру?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:38 

Немного с занятий

Ничего, что я куру?
Учитель мечты)



@темы: Актёры, Прочее, Театр, Фото, Я

22:38 

Я хожу в театр в новом платье)

Ничего, что я куру?
Какой же наш Швачик миленький)

@темы: Я, Фото, Театр, Любимое, КК

00:36 

Доступ к записи ограничен

Ничего, что я куру?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:13 

Ещё одна симпатичность

Ничего, что я куру?
Интервью с Тарасом Кузьминым, актёром Тверского театра.
Фотки со мной, конечно *рукалицостол*, но Тарас прекрасен.
afisha-kursk.ru/node/1570

@темы: Театр, Работа, Актёры, Я, Фото

01:02 

Прощай, Тверь!

Ничего, что я куру?
Хотя я очень надеюсь, что только «До свидания»!


@темы: Я, Фото, Театр, Прочее, Актёры

20:21 

У мамы сегодня День Рождения!

Ничего, что я куру?
Новорожденная

Огромное спасибо цветочнице, соорудившей такой прекрасный букет!

@темы: Жизнь, Прочее, Фото

23:00 

А так я сижу в театре

Ничего, что я куру?
В процессе создания шедевра...

@темы: Жизнь, Актёры, Я, Фото, Театр

23:29 

Я просто оставлю это здесь...

Ничего, что я куру?
23:22 

Сезон открыт!

Ничего, что я куру?
Вы видите — я рада)

А вот Фамусов... Правда, уже лишь наполовину)

@темы: Актёры, Жизнь, Театр, Фото, Я

23:39 

Доступ к записи ограничен

Ничего, что я куру?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
16:43 

4 года

Ничего, что я куру?
Через час двадцать будет ровно четыре года моего стажа театрального зрителя.
11 сентября 2011 года. Воскресенье, 18.00. «Тартюф»
Ещё люблю

@темы: Театр, Фото, Я

22:29 

Новая зарубка

Ничего, что я куру?
Восемь месяцев тренировок позади. Результаты ниже. Правда, фото опять на мобилу.

+2

@темы: Я, Фото, Красивой быть не запретишь!

22:09 

И ещё красоты

Ничего, что я куру?

Улыбаемся и машем!

@темы: КК, Фото, Я

03:48 

Теперь у меня есть Прекрасное Платье!

Ничего, что я куру?
И я теперь всегда с цветами)

@темы: Прочее, Я, Фото

Чёрти-что и сбоку бантик

главная