• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: жизнь (список заголовков)
23:00 

А так я сижу в театре

Ничего, что я куру?
В процессе создания шедевра...

@темы: Жизнь, Актёры, Я, Фото, Театр

23:22 

Сезон открыт!

Ничего, что я куру?
Вы видите — я рада)

А вот Фамусов... Правда, уже лишь наполовину)

@темы: Актёры, Жизнь, Театр, Фото, Я

17:12 

Минутка творческого кризиса

Ничего, что я куру?
«Напиши нам то, напиши нам это...»

Люди! А вы у меня не желаете узнать, хочу я вам писать то или это? Тем более на добровольно-принудительных началах?

Да, я признаю, что у меня есть задатки. И да, я пишу о всякой разной хрени. Потому что это оплачивается. Не оплачивалось бы — я бы и пальцем не шевельнула. Единственное исключение и не хрень — статьи театральной окраски. Вот это я бы и бесплатно писала. Ну и свою художку я писала бесплатно. Остальное — нет. Потому что не хочу тратить свою жизнь на писанину. И могу не тратить.

Я когда-то сказала, что если настанет день, когда я пойму, что могу не писать — я буду счастлива. Этот день настал. Я уже давно не писала художку. И не тянет. Нет такой потребности. И работу я хочу найти вне писанины. Потому что я ненавижу эти свои способности, у меня отвращение к написанию статей, текстов и т.д. И отвращение к тому, что кто-то считает, будто я умею складывать слова в предложения, меня надо использовать и в хвост, и в гриву. А мне надоело. Надоело, что на мне пытаются выезжать, словно я лошадь полковая. А я не лошадь, я устала. И я не пишу. No money — no words. У меня тупо нет времени и желания на литературную благотворительность.

Тем более что я всегда знала и знаю — мне в этой нише места нет. Способности ещё не равны желанию. А желания у меня нет. У меня были сборники, статьи, рецензии, моя фамилия светилась в газетах и в книгах. Моему тщеславию этого достаточно и больше не надо. Так что я устал, я ухожу (с) из мира большой и бесплатной литературы.

@темы: Я, Моё творчество, Жизнь

23:11 

Периоды

Ничего, что я куру?
Годам к 24-м до меня дошло, что вся моя жизнь делится на периоды продолжительностью в четыре года +/- несколько месяцев. Происходит какое-то событие, которое круто меняет направление моей жизни. И следующие четыре года я следую этому направлению. А потом опять случается что-то и я следую новому курсу.

Что со мной произошло в четыре года я, за давностью лет, не помню. В почти восемь я пошла в школу. И жизнь изменилась. В двенадцать лет я лишилась отца, что снова резко всё поменяло. И первый заход в журналистику. В шестнадцать началась самостоятельная жизнь. В двадцать — снова смерть очень значимого для меня человека. Но позже — самая большая любовь. И начало писательства. В двадцать три, за три месяца до дня рождения — театр. И второй заход в журналистику, длящийся и поныне.

Сейчас же совсем чуть-чуть осталось до двадцати восьми. И я уже буквально ощущаю, как вокруг собирается что-то, пульсирует и меняется. И меняюсь я, в ожидании чего-то нового. И кажется мне, что новый поворот несёт только хорошее. Потому что сейчас вокруг меня — Свет. И он никуда не денется.

А пока, в ожидании перемен, я заслушиваю увертюру из «Notre-Dame de Paris». И не отпускает ощущение, что она — какой-то знак нового периода.

«Пришла пора закатов и рассветов,
Дней и ночей
Для страданий и любви.»

@темы: Я, Размышления, Жизнь

18:55 

2 сентября

Ничего, что я куру?
А сегодня День Рождения у Прекрасного Актёра, Замечательного Человека и Настоящего Шикарного Мужчины (по версии театра и зрителей) — Андрея Николаевича Колобинина! И неслучайно, ой неслучайно эта дата совпадает с Днём Российской Гвардии!!!)
Хочется поздравить Истинного Гвардейца. И пожелать Лучших и Светлых Впечатлений, которые, быть может, найдут своё место на страницах осеннего блокнота.

@темы: Лапотворчество, Жизнь, Актёры

03:33 

Компания Мегафон обманывает клиентов

Ничего, что я куру?
Я славлюсь большим терпением. Сейчас оно лопнуло. И я хочу рассказать, как компания Мегафон обманывает клиентов.

Услугами сотового оператора Мегафон, который дурит клиентов, я пользуюсь давно. Приобретала комплект: сим-карта+модем для выхода в интернет. И, в общем-то, была довольна до недавнего времени. Всё изменилось, когда узнала, что Мегафон предоставляет услуги не в полном объёме.

8.08.2015 я в очередной раз сменила тариф на Интернет S, так как прежних 6 Гб, предлагаемых прошлым тарифом, мне стало, как я считала, не хватать. Примерно через три недели после очередного календарного списания средств мне приходила смс с известием, что трафик исчерпан и скорость снижалась до минимальной. Я понуро ждала даты очередного списания и возобновления трафика, либо подключала услугу «Продли скорость», чтобы скорость подросла. Теперь уже страшно подумать, сколько лишних денег я заплатила компании Мегафон — мошенникам. И что за объём гигабайт Мегафон мне недодал.

Но я отвлеклась. Восьмого числа я подключила услугу. Отмечу, что трафик я берегу, фильмы не смотрю, музыку скачиваю в разумных пределах. В игры в вк играю, да, однако они не слишком много трафика потребляют (я проверяла).

19.08.2015 мне приходит смс от Мегафон, где сказано, что весь мой трафик израсходован. Я онемела: шести Гб хватало примерно на три недели, а тут 8 и лишь 11 суток! И ничего особо не скачивала! И заявление компании мошенников Мегафон показалось мне подозрительным.

Я заказала детализацию, посидела с калькулятором и выяснила, что израсходовала, с натяжкой, лишь половину предоставленного трафика (если плюсовать и исходящий). Я позвонила в контактный центр обманщиков Мегафон по номеру 0500 и обрисовала ситуацию. Она составила обращение и велела ждать. Ждать пришлось недолго. Мне мгновенно вернули деньги за услугу, в размере 290 рублей. Но лучше бы остаток трафика вернули.

Пришлось подключить опцию «Продли скорость», заплатив 149 рублей и компания предоставила 5 Гб. Ничто не предвещало беды.

27.08.2015 вечером снова пришла смс с уже знакомым содержанием. Мошенники Мегафон опять извещали о том, что я истратила весь трафик и они отрубают интернет. Я онемела повторно: 5 Гб за 8 суток?! Да вы шутите! И статистика о выходах в интернет и объёме потребляемого трафика со мной согласна. Значит врёт Мегафон.

Я опять обратилась в контактный центр, девушка-оператор, не назвавшая своего имени, начала убеждать меня, что на самом деле я всё израсходовала, а компания мошенников Мегафон права и вообще белые лебеди. Но я продолжала настаивать и обращение к техническим специалистам (второе за две недели!) мы составили. Увы, это обращение не стали рассматривать столь быстро, как первое. Жду рассмотрения и поныне.

Отдельно скажу: в компанию врунов Мегафон нереально сложно дозвониться. Точнее, соединение происходит, но найти, где нажать, чтобы отвечала не тётя-робот, а живой человек — настояший квест. Но я опять отвлеклась.

Да-да, эпопея ещё не кончилась! Девушка оператор предоставила мне скидку на услуги компании врунов Мегафон и мне снова пришлось подключать опцию «Продли скорость» за 59 рублей за 1 Гб. Так кончились сутки.

И что вы думаете? Ага! 29.08.2015, буквально час назад мне приходит смс... Ага, о том, что трафик израсходован! По мнению нечестного Мегафона я за сутки истратила 1 Гб. Нет, я вообще много чего могу, но не до такой же степени! Тем более прикинув, что мне на этот гигабайт ещё минимум неделю жить... И статистика опять согласна со мной, а не с оператором лживого Мегафона, с которой мы составили (та-дам!) третье, юбилейное обращение к техническим специалистам. И теперь я жду ответа аж на две претензии разом. Но что-то мне подсказывает, что дождусь я только смс о том, что у меня израсходован ещё один гигабайт и мне отрубят интернет. И случится это уже завтра.

Я не пойму, Мегафон издевается или развлекается таким образом? Так нагло воровать, как ворует Мегафон — это никакой совести просто нет!

А теперь немного математики. 149+(59*2)=267 рублей. Сумма невелика, но я не в состоянии платить её каждые 9 дней, да ещё и абонентскую плату тоже. Мне тупо жаль денег. И я считаю, что раз уж компания Мегафон заявила конкретную цену на услугу — пусть за эту цену её и предоставляет в полном объёме, а не ворует! И это ещё меня внезапно озарило, а сколько людей просто платит мошенникам Мегафон постоянно, не подозревая, что Мегафон обманывает их?

Господа Мегафон, вы зажрались!

И ещё немного математики. В среднем, мой рабочий день в интернете стоит 300 рублей. Это в среднем. Да, немного, но с неба такая мелочь почему-то не падает. С заказчиками я связываюсь при помощи интернета, материал ищу в интернете, работу проверяю в интернете, отправляю при помощи интернета... То есть, я без интернета могу только написать — и то на определённые темы, без уточнения данных. А вот найти и отправить — только через интернет. И, если компания обманщиков Мегафон таки завтра или послезавтра (хотя не удивлюсь, если вообще часиков через двенадцать) вновь отключит мне интернет, нагло уверяя, что я всё израсходовала — я не знаю, как я буду работать. И на что жить. Ведь вряд ли мошенническая компания Мегафон горит желанием оплатить мне дни простоя. А надо бы потребовать. И не только возмещения материального, но и морального ущерба тоже! Потому что нервы мне кидалы Мегафон потрепали знатно. Это ведь издевательство натуральное. И я это издевательство терпеть не могу, да и не хочу. С какой стати? И я обязательно уйду к другому оператору. Вот только сначала получу с лгунов Мегафон всё, что они мне должны.

Не обращайте внимание на странное построение некоторых фраз. Честно признаюсь, что использовала ключевые фразы для того чтобы этот пост был проиндексирован поисковиками и выдавался по запросу пользователям. Я не прошу вас распространить этот пост (хотя совершенно не против), но сама постараюсь разместить его на всех доступных мне площадках, дабы другие люди тоже задумались: а куда на самом деле утекают их гигабайты трафика?

@темы: Жизнь, Пипец, Я

15:42 

Если я заболею...

Ничего, что я куру?
Наша поликлиника - это натурально цирк с конями! Придешь, возьмешь талон, приползешь к нужному кабинету... А под ним никого. И в кабинете тоже. И сидишь полчаса, за доктора переживаешь, ждешь его, как принца с конём. Мдя.
У вас есть свободное время, которое можно бездарно потратить? Поликлиника к вашим услугам!

@темы: Жизнь, Мысли вслух, Я

20:35 

Сходила за хлебушком

Ничего, что я куру?
Я вот думала, что анекдот «Пошла в магазин за хлебом, потратила пять тысяч, хлеб купить забыла» — не жизнеспособен. Ага.
Забежала в магазин за зубной пастой. Стою на кассе, рассматриваю всякие мелочи, что нахватала. И понимаю, что забыла взять пасту.
Пришлось возвращаться.

@темы: Жизнь, Прочее, Я

01:31 

lock Доступ к записи ограничен

Ничего, что я куру?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:44 

Как предупреждение

Ничего, что я куру?
Друзья мои! Я вас очень прошу: ну не присылайте мне фото-статьи-видео на тему вреда и пользы тренировок. Или вот как сегодня было: не надо звонить в самый неудобный момент и возбуждённо орать: «Скорее включай ТАКТ, тебе будет интересно и пользительно!». А я бросаю все дела, ищу этот чёртов ТАКТ и любуюсь на передачу о косметологии и ужасах пластических операций. Тьфу!
Я ценю заботу обо мне и желание помочь. Но поймите меня правильно: я занимаюсь этим всем три года и уж наверное разбираюсь немного в данном материале. И всё полезное, что есть на русском языке, я уже посмотрела. А на нерусском всё равно не пойму. И вообще, у меня трафик не резиновый, чтоб эти видео смотреть. А статьи такие я сама писала ещё до начала занятий) Про пластику вообще не надо ничего! Я довольна своим лицом и с каждым годом всё больше довольна. Так что не надо. Надоело уже. Разорву.
Лучше шлите мне фото котят, цветов, луны, статьи о бетонных сваях и любимых артистах. Вот это буду изучать с благодарностью.

@темы: Я, Мысли вслух, Жизнь

01:40 

Морской фоткопад ч. 3

Ничего, что я куру?
Я уже приехала)
Но остался последний привет с моря, который я не выкладывала ещё.

2

@темы: Жизнь, Прочее, Красивой быть не запретишь!, Я, Фото

23:12 

Почему я так люблю Сочи?

Ничего, что я куру?
Почему я так люблю Сочи? Одна из причин — возможность ходить а-ля натурэль, как есть. Не делать ни укладку, ни макияж...
Вот как я вышла из дома, чтобы пойти в тир? Шорты, какой-то невнятный топик, тапки. Никакой косметики и даже голова не до конца высохла после душа. И никто внимания не обращает. Во-первых всем абсолютно по бую, как кто выглядит. Люди отдыхать приехали, а не других людей разглядывать. А во-вторых — тут все такие.

Нет, встречаются, конечно, и тут прЫнцессы. Полная боевая раскраска, соответствующее платье и давай шпильками гальку царапать. Вот на таких смотрят, ага. С недоумением. Но, к счастью, это исключение, подтверждающее правило. В моём прекрасном Дагомысе хоть росомахой скачи — никто не осудит.

@темы: Я, Фото, Размышления, Мысли вслух, Жизнь

22:21 

Где мы живём

Ничего, что я куру?
Вот в каких условиях мы живём в этом году.
Наша комната (сорри за беспорядок, мы в процессе сбора вещей, сами понимаете)

+23

@темы: Жизнь, Я, Фото

12:18 

Всё к лучшему

Ничего, что я куру?
Вчера, когда мы приехали в Дагомыс, нас ждало небольшое потрясение. Женщина, у которой мы собирались жить, заявила нам, что её предыдущие жильцы не хотят выезжать и мест у неё нет. Но она нам нашла приют, на 50 рублей в сутки дороже.
Сначала мы, естественно, расстроились. Особенно я, так как мне у этой женщины в прошлом году очень понравилось, к тому же неизвестно, что там на новом месте. Ну и переплата в 350 рублей не обрадовала, на эти деньги можно и фруктов купить, здоровье поправить.
Но замена оказалась шикарная: большая комната с огромной кроватью и диваном, большой телевизор с множеством каналов (правда, мне это не актуально), хорошая и удобная кухня, удобства в доме. Во дворе тоже есть, если вдруг романтики захочется. Да и хозяйка иначе сутки считает, так что переплатили только по пятьдесят рублей.
И вообще, на мой взгляд, по триста рублей с человека за такие условия — это даже мало.
Но действительно: что ни делается — то к лучшему. В следующем году буду сразу сюда проситься)))

@темы: Я, Прочее, Жизнь

21:27 

Внезапно, ага

Ничего, что я куру?
Итак, я на море!) Приехала, походила по улицам - и будто бы не уезжала. А когда на пляж пришла - вспомнила, что только приехала и вопли "Ё***ая галька" мысленно раздавались на весь берег. Тут же главное привычка: на второй день привыкаешь, на третий уже не замечаешь. Завтра второй день.

@темы: Жизнь, Прочее, Я

23:36 

Накануне

Ничего, что я куру?
Как, оказывается, мало вещей надо на неделю отдыха! Это если без фанатизма. Всего-то половина рюкзака, а значит, будет больше места для сувениров.
Всё же действительно: на море надо заниматься только морем. Тогда чемодан вещей попросту ни к чему.

@темы: Жизнь, Размышления, Я

01:13 

Джиллиан Майклс. Пресс. Второй уровень

Ничего, что я куру?
Забудьте всё, что вы знали о тренировках. Забудьте все "высокоэффективные тренировки" на пресс. И если вы считаете себя уже достаточно сильным и выносливым — тоже забудьте.

Я, наивная чукотская маргаритка, наивно думала, что второй уровень будет слегка сложнее первого. Ну как это обычно бывает во всех нормальных тренировках. Но я забыла, что имею дело с Джиллиан Майклс. Моя любимая тренер ещё на разминке дала понять, что шутить она не намерена.

Очень динамичная тренировка. Много скручиваний из самых необычных положений, хорошая растяжка, задействованы гантели. И, хотя гантели в основном, отвечают за формирование объёмных мышц, здесь они явно выступают в роли дополнительного элемента для обеспечения силовой доли.

35 минут проходят в очень напряжённом темпе. И не обращайте внимания на то, что в качестве искомого места указан пресс — тренироваться будут все части тела, заработают те мышцы, о которых вы даже не подозревали!

Как я уже говорила, силовая доля тут имеется. Но в основном идёт кардио, упражнения выполняются в очень быстром ритме. Потому совет: если с сердцем у вас не очень — уйдите, Бога ради. Либо хорошо себя щадите. Когда сердце практически выпрыгивает из горла — очень сложно заниматься.

И напоследок: вашими лучшими друзьями станут кроссовки и вентилятор на максимальной скорости работы. А кроссовки для того чтобы сохранять равновесие, ибо балансировать на одной босой ноге с гантелей над головой — задача почти для акробата.

@темы: Я, Красивой быть не запретишь!, Жизнь

19:09 

Что со мной не так?

Ничего, что я куру?
Вот же карма у меня непонятная!
Пытаюсь wi-fi поймать при продаже планшета — ловится какой-то дед, который с ходу предлагает руку и сердце.
Пытаюсь вишню продать — ветер перемен приносит пьяного мачо, который предлагает пойти с ним. Вот так просто: «пойдём со мной». Куда, зачем — непонятно. По жизни, видимо. Зато хоть молодой!
Короче, никакого бизнеса, одна личная жизнь.

@темы: Жизнь, Ужасы нашего городка, Я

15:47 

Как я ходила к косметологу

Ничего, что я куру?
Некоторое время назад стали меня атаковать странные люди из центра косметологии и трихологии, перманентно пытавшиеся предложить мне то бесплатное обследование кожи головы и волос, то кожи лица. Я же, увы, в сказки давно не верю, как и в бесплатный сыр в сломанной мышеловке. Да и навязчивый сервис не люблю, ибо сама выбираю, к какому врачу и когда мне ходить. Я представляю, если бы мне терапевт звонил и настойчиво предлагал прийти обследоваться — вот это было бы здорово. А с косметологией я сама разберусь. Поэтому при каждом звонке я радостно и вежливо отказывалась от шикарного предложения.

Но есть такие люди, которым проще дать, чем объяснить, почему ты этого делать не хочешь. И атаки на мой телефон не прекращались (сука, найду того доброхота, кто мой номер сдал — на опыты отправлю). Вчера я не выдержала и всё-таки согласилась посетить косметолога. Встречу назначили на сегодня.

Пришла я в этот центр, что на Можаевской. Меня попросили надеть бахилы и заполнить небольшую анкетку: фио, возраст, место работы, контакты. Обстановка, конечно, выглядит "бохато". Большой холл, объёмная стойка ресепшен, кулер с разнокалиберными стаканчиками. А вот корзинки для мусора, куда эти стаканчики выкидывать — нет.

Пришла девочка-дохтур, слегка моложе меня, пригласила в кабинет. Тут всё "бохатство" кончилось. Кабинет чуть уже моего туалета, но длиннее. Из обстановки - раковина, передвижной столик, кушетка и два стула. На потолке — решётка (видать, от них через потолок смыться пытались), на решётке три светильника. Один работает, второй не работает, третий работает по настроению, включается и выключается от хлопанья дверью. Контакт плохой, короче.

Дохтур объявила, что она дерматолог. На моё удивление «погодите, я к косметологу записывалась», она пояснила, что дерматолог то же самое, но с образованием. Тут я немного подзависла. Дохтур же тем временем сразу акцентировала внимание на моих тёмных кругах под глазами. Я постаралась внимание переключить на кожу в целом, слегка в этом преуспела. Дохтур заявила, что состояние кожи у меня ужасное, работы непочатый край, выгляжу я гораздо старше своих лет, чем сразу же вызвала моё "расположение". Нет, я действительно выгляжу старше, да и проблемы с кожей есть, но не настолько же.

Меня пожурили, сказали, что надо выделять на себя время и деньги. В ответ на то, что я учусь, дохтур поведала, что она тоже. На мой невысказанный вопрос «где, ты ж уже с образованием», девушка тут же пояснила, что учится в ординатуре.

И отвела меня на диагностику к своей коллеге. Ну ок, диагностика, так диагностика. На диагностике сидела уже другая девушка, которой тоже не понравились мои синяки под глазами. Да блин, они у меня генетикой обусловлены, мать вашу! Конечно, состояние кожи тоже ввело её в священный трепет... Между тем, собственные высыпания обеих девушек, похоже, не смущают.

Дохтур прикладывала к моему лицу приборчик с насадками и показывала на экране, какая ужасная у меня кожа. Ну да, действительно ужасно. Правда, при тысячекратном увеличении любая кожа не слишком привлекательно смотреться будет. Ещё девушка поинтересовалась, не худела ли я резко, мол, носогубные складки у меня очень глубокие. Ну да, худела. В подростковом возрасте, когда кожа лица обладает достаточной эластичностью и на неё это мало влияет. Потом мне поведали, что морщинки вокруг глаз у меня от курения (о мимических морщинах тут, наверное, не слышали). И в целом у меня очень глубокие морщины и много их. Буду сегодня искать, кстати, прямо интересно стало. Попеняли на снижение упругости кожи. Постеснялась поинтересоваться, многие ли в 27 лет сохраняют кожу как у младенца.

Потом отвели меня на процедуру в уже знакомый кабинет. Маску какую-то наложить решили. Пока первая доктор мне её накладывала, я поняла, что о массажных линиях этот космедерматолог с образованием понятия не имеет. Зато маска, по её словам, с частицами золота 24 карат. Наверное, в ответ на это я должна была восхититься, но восхищение ко мне не спешило. Наложив маску, мне велели молчать и оставили в гордом одиночестве. Это они зря. Маску я немедленно исследовала визуально и тактильно. Обычный песок с добавлением золотого пигмента — я подобный при варке мыла использую.

Вернувшись, дохтур сказала, что сейчас будет снимать маску магнитиком и вытерла мне морду тряпкой. Потом умыла и наложила на лицо какую-то вонючую и жирную гадость, предположительно крем. Опять же, абы как, растягивая мне кожу. Попутно обрадовала тем, что все коллеги удивились, узнав, что мне 27 — думали больше. Что такое врачебная тайна девушка, похоже, тоже не знает.

В общем, предложили мне курс процедур стоимостью в семьдесят тысяч и рассрочку под это дело по 2500 рублей в месяц. Но я с этим явно не согласилась, сама не знаю почему. Может, светильник меня смутил или всё-таки песок... Но, скорее всего, кожные проблемы самих докторов. Правда, мне ещё одну процедуру сделали — положили на ложе, которое я в мыслях тут же окрестила прокрустовым и пять минут подо мной катался какой-то валик, якобы вставляя мне на место диски. Ещё вроде бы там было тепловое воздействие и вытягивание позвоночника, но этого я не ощутила.

Кроме того, меня попытались завлечь процедурами для волос и для тела. Спросила я про процедуры для тела, предложили массаж, коррекцию фигуры и антицеллюлитные процедуры. Я от всего отказалась. Девочка удивилась, мол, каждая девочка мечтает о коррекции фигуры. В ответ я просто задрала майку. Тогда она заикнулась об антицеллюлитном массаже, на что я пригрозила задрать и юбку. Больше мы к этой теме не возвращались.

В целом, посещение центра меня немало повеселило, но, клиентом его я становиться, как вы понимаете, не буду. Хотя бы по той причине, что посетителей заставляют надевать бахилы, а сами руки не моют, хватаясь за дверные ручки и работая затем с лицом клиента. Вот как-то не расположили они меня этим.

Так что лицом заниматься — только самостоятельно и если уж обращаться к специалистам, то только к тем, которые действительно имеют и образование, и практику, и в соответствующем месте работают. А не увешивают стены арендованного офиса дипломами, напечатанными на принтере. Так и я могу, благо, знаний хватает.

@темы: Жизнь, Ужасы нашего городка, Я

00:58 

Джиллиан Майклс. Йога. Второй уровень

Ничего, что я куру?
Я-то думала, что меня в этой жизни уже ничто не удивит. Как же сильно я ошибалась!
Теперь о серьёзном. Много статичных поз, есть позы на силу, на растяжку и скручивание (и это хорошо), на равновесие. Если после этого курса я не научусь стоять на одной ноге в разных вариациях дольше минуты — значит, ноги у меня действительно кривые.
Мостик слегка выбил из колеи. Это упражнение у меня получилось только однажды, в 26 лет (даже в детстве встать не могла) и то — при поддержке Галины Николаевны. И в этом заслуга исключительно потрясающего педагога, ибо сама я больше на мостик не вставала. Хоть и пыталась.
В целом: очень динамичная тренировка, несмотря на статичные позы много движений, растяжка даётся хорошо. И, что самое для меня ценное: длится всего 29 минут, а по ощущениям и вовсе всего 10 прошло.

@темы: Жизнь, Красивой быть не запретишь!, Я

Чёрти-что и сбоку бантик

главная